每天跑10公里能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：每天跑10公里能减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
每天走10公里对膝关节会造成非常严重的影响，相应的还没等减肥，膝关节就已经出现问题导致无法继续了。如果求美者相对体重在正常的区间范围内，就可以相对的达到减肥的效果了。在整个减肥的过程中，也就是走10公里的时候，建议求美者控制好速度，不要过快，也不要对自己的膝关节和其他的关节造成一定的负担。
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2021-09-15 13:49
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