每天骑车2小时能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：每天骑车2小时能减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
可以，肥胖跟平时饮食、生活习惯等多方面密切相关，骑自行车是一种比较健康环保的运动方式，在合理饮食、作息的基础上如果能坚持骑车，对于保持体形是有益的，但是骑车也要根据自身身体条件，掌握适度原则。
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