每天晨跑半小时能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：每天晨跑半小时能减肥吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每天早晨慢跑半小时能减肥，慢跑属于是有氧运动，坚持慢跑半小时可以有效的消耗热量，降低体脂，长期慢跑再配合节食，控制摄入的热量是可以减肥的，运动是减肥的有效途径，尤其是长时间的有氧运动。
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2021-09-15 14:02
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