米饭怎么煮能提高营养？
2021-09-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：米饭怎么煮能提高营养？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
在大米中加胡萝卜丁、南瓜丁、玉米粒煮饭。这三样食物可以一起加，也可以分着加。加这三样食物后，不仅米饭颜色好看，而且是米饭更有营养。橙黄色的食物含有胡萝卜素，可以保护老年人呼吸道粘膜，修复呼吸道受损的细胞。还可以防治皮肤干燥，保护眼睛。
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2021-09-15 20:16
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