2021-09-15 1人回答
健康咨询描述:骑自行车怎样才能减肥
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病情分析: 每天坚持骑自行车达到60分钟,这样就能够起到减肥的功效,同时严格控制饮食,不要吃高热量食物,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,可以吃一些粗粮杂粮作为主食,不要吃油炸的食物。
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