怎样骑自行车减肥
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：怎样骑自行车减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
骑自行车是一项很好的有氧运动，有氧运动的是很好的减肥方式。保证一定的骑行速度，一般我们要求骑行至少要连续进行三十分钟左右，中等速度即可，同时饮食也要做好调整。
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2021-05-20 15:41
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