每天早上跑5公里能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：每天早上跑5公里能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天早晨跑5公里能够起到减肥的效果，关键是在控制饮食，建议每日三餐每餐主食不要超过100克，同时监视其他的营养运动，比如经常游泳，骑自行车快走，外婆转呼啦圈，等到6月份回去喝。
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2021-09-15 23:48
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