2021-09-16 1人回答
健康咨询描述:每天只喝燕麦片能减肥吗
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病情分析: 一般来说,每日只吃燕麦片是不会变瘦的。燕麦虽然可以维持身体的所需营养,但是燕麦片也会帮助人体有效地吸收营养,而且自身的消化性本身就比较强。因此,食用燕麦会出现消化过快,过早出现饥饿的情况,进而会增加食量,这样只会出现适得其反的作用,此外对肠胃也会产生一些不利的影响。因此,还是建议健康合理的饮食,注意饮食的多样性。
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