早晨空腹跑步能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：早晨空腹跑步能减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
早上空腹跑步是可以起到减肥的效果的。想要减肥就应该每天都坚持跑步，而且要至少45分钟以上才可以达到减肥的效果。运动强度和运动时间都达到了，并且控制饮食，这样减肥效果会非常好的。
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2022-12-30 04:36
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