睡觉突然惊醒，吃睡巴氨基丁酸睡眠软糖
2021-09-16 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：晚上睡觉，睡着睡着总是突然惊醒，现在正在吃睡巴氨基丁酸睡眠软糖，感觉会好一些，想在喝点安神茶，他俩会有冲突吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你最近晚上睡眠不好，经常被惊醒。吃了这种睡眠软糖之后，感觉睡眠质量有改善，还想喝点安神茶，正常不会有明显冲突。
指导意见：
你吃的这种睡眠软糖含有酸枣仁和氨基丁酸，具有镇静安神的效果，你吃了之后睡眠情况有所改善了，可以再服用一段时间。安神茶也有类似于中成药的效果。晚上睡眠不好，主要还是从饮食睡眠习惯上进行调整，减少白天睡觉时间，平时多运动。
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2022-11-02 23:17
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