每天跑八公里能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：每天跑八公里能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天跑八公里是可以减肥的，可以促进汗液排出，促进脂肪燃烧，从骶可以减少体内的脂肪。同时减肥期间，要注意饮食控制，多吃富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，减少脂肪、热量的摄入。
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2021-09-16 12:58
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