2021-09-16 1人回答
健康咨询描述:优型鸡胸肉真能减肥吗
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病情分析: 鸡胸肉可以减肥,鸡胸肉是鸡肉部位当中含脂肪、热量最低的部位,含有丰富的蛋白质,有明显饱腹感,减少其他食物的摄入;鸡胸肉的纤维很细,更容易被消化吸收,明显延缓饥饿的时间,最终达到减肥瘦身的目的。鸡胸肉可以清炖,尽量避免油炸,以减少油脂。鸡胸肉再与苦瓜、洋葱、芹菜、白菜、萝卜等新鲜蔬菜搭配,减肥效果会更好。
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