脑子里什么也没想就是失眠怎么办
2021-09-16 1人回答
性别：男
健康咨询描述：脑子里什么也没想就是失眠怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的脑子里什么也没想，总是失眠这一类的问题，首先建议规律作息，适度加强体育锻炼。白天少睡觉，睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋，必要时配合一些改善睡眠的药物，比如佐匹克隆之类的会有帮助。
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2021-09-16 19:37
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