月经期怎样吃减肥瘦身
2021-09-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经期怎样吃减肥瘦身
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥需要合理的饮食和坚持运动锻炼，平时在确保营养均衡的同时，多补充一些新鲜的蔬菜和水果，每天坚持有氧运动一个小时左右，比如快走，慢跑，游泳，转呼啦圈，跳绳等这些都是比较好的减肥运动，减肥一定要通过科学有效的方法进行减肥。
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2021-09-17 06:33
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