睡前喝牛奶和早上起床喝牛奶对身体好吗
2021-09-16 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡前喝牛奶和早上起床喝牛奶对身体好吗
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
睡前饮用牛奶对于改善睡眠质量，为人体补充钙等多种微量元素，能够达到非常明显的效果，而早上喝牛奶，能够为一天的工作生活提供所需的能量。但是对于乳糖不耐受的患者，可以选择一些无乳糖的牛奶饮用。
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2023-02-13 10:57
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