2021-09-17 2人回答
健康咨询描述:在家用跑步机跑步能减肥吗
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病情分析:
如果您在家用一些减肥机或者跑步机的情况肯定是达到减肥的效果,你首先还应该控制饮食,不要吃特别多的食物,这种情况才能达到减肥的效果,不然的情况下您单纯锻炼,然后进入的能量比较多,就不能够达到减肥的效果了
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病情分析:
可以减肥的,管住嘴迈开腿,没有错的。控制好饮食,再适量运动确实可以减肥。
主要是跑步机跑步很枯燥,久了容易产生疲劳感,所以我选择室外跑步。通过控制饮食+跑步