只吃素真的健康吗？
2021-09-17 2人回答
健康咨询描述：只吃素真的健康吗？
满意答案
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- 王朝霞 主任医师
- 洛阳市中心医院
病情分析：
只吃素不一定有利于健康。人类的食物都有其营养素含量特点，素食中优质蛋白相对缺乏，而优质蛋白是人体所必需的营养素之一，但素食能量密度低，有助于肥胖，糖尿病高脂血症等慢性非传染性疾病的预防。因此均衡饮食，合理营养，才是最好的选择。因为多种原因选择素食的人，也要在饮食结构中适当多增加大豆类食物，以提高优质蛋白的摄入量。
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2021-09-17 12:41
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
长期吃素，会出现营养不良，因为宿舍里面没有蛋白质，缺少氨基酸，而且对健康不利，吃素也有好处，就是能够美容养颜，减少体内毒素的堆积，有净化血液的作用。
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2021-09-19 07:37
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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