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失眠多梦该怎么办，怎么调理

2021-09-17 2人回答

性别：男

健康咨询描述：失眠多梦该怎么办，怎么调理

满意答案

病情分析：
失眠多梦，那就一定要让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起失眠多梦的原因，针对着病因进行治疗，可以适当的吃一些助眠的药和调理神经功能的药，如果是某些精神心理疾病导致的，先治疗原发病患者，自己要养成良好的休息睡眠规律，不要老是关注这些，避免思虑过多。

投诉 2021-09-17 11:30

其他答案 (1)

病情分析：
失眠多梦往往和情绪焦虑，心境低落，抑郁多思多虑等有关。多梦更代表着你不能放松下来，经常有显性的或者是隐性的焦虑紧张。

指导意见：
所以首先是学会让自己放松下来。身体的放松和心理的放松。允许自己犯错。也许事情不那么完美，或者说不尽如人意。

投诉 2021-09-17 11:01

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