每天跳绳200个能减肥吗
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：每天跳绳200个能减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
对于原发性肥胖人群，每天跳200个绳对于减肥有帮助。因为原发性肥胖人群的肥胖原因主要和遗传、饮食及环境等因素有关，主要是由于能量摄入过多以及消耗过少导致的能量蓄积，因此通过运动来增加机体能量的消耗是非常有效的减重方式之一。
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