骨质疏松吃什么食物补好
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松吃什么食物补好
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- 李宏 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
骨质疏松患者一般要吃含钙高的食物，有各种奶类，虾皮和各种贝类，还要多吃含维生素D含量高的食物，如蘑菇香菇蛋黄等，另外适量的补充蛋白质可促进骨骼的吸收与储存，可以多吃海鱼瘦肉等，在补充维生素D和钙剂的同时，要多参加户外运动，保证充足的日照
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2023-02-13 08:44
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