减肥太累怎么减
2021-09-18 2人回答
健康咨询描述：减肥太累怎么减
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥的话可以通过增加运动量，同时控制自己的饮食来达到瘦身的效果，其实晚餐的食谱以水煮青菜为主，6点之后最好是不要再进食，这样做的话一般减肥效果较好，水果的话，也会含有较多的糖分，所以不建议晚餐吃。
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2021-09-18 22:17
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果减肥太累的话，那您这种情况那应该看点肌肉锻炼才可以减肥，这个你需要观察看看减肥的情况，应该是说那太累，也不要过度的剧烈的太累了，您可以及时的锻炼一下，嗯适当的锻炼，坚持习惯就可以了，每天吃一些少的食物锻炼就可以少一点。
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2021-09-18 17:33
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