谷物怎么吃减肥
2021-09-18 2人回答
健康咨询描述：谷物怎么吃减肥
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，每天早晨可以喝一杯脱脂牛奶，吃两片全面包片，中午的话可以吃少量的米饭跟炒菜，晚上的话吃两个西红柿我的话可以再吃一个苹果这样坚持一星期的话就能明显减重3~5斤。
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2021-09-18 15:56
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
可以做燕麦仁糯米粥，燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚。葡萄干用温水洗干净。燕麦仁与红糯米放入锅内，加水煮开后转小火。半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠。调入蜂蜜。
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2021-09-18 16:17
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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