肉软软的怎么减肥
2021-09-18 2人回答
健康咨询描述：肉软软的怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
平时应该多锻炼，可以做仰卧起坐或者俯卧撑，每天坚持做三十个仰卧起坐或者俯卧撑，能够慢慢使身体上的肉变紧实，可以使身材看起来更加苗条。其次，饮食上要尽量避免吃油炸油煎食品，可以多吃粗纤维食物或者绿色蔬菜。
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2021-09-18 23:47
其他答案 (1)
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- 陈燕 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
想要减肥，首先要注意饮食均衡。避免吃辛辣油腻食物，不吸烟喝酒，再有就是需要运动，单纯的饮食减肥很难使体重减轻到满意，而且一定要坚持，否则很容易引起反弹问题。
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2021-09-18 22:39
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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