2021-09-26 2人回答
健康咨询描述:肉软软的胖子怎么减肥
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指导意见:
肉很松软主要是指皮下的脂肪特别多,脂肪就是甘油三酯的积聚,对于甘油三酯特别多的人要积极地进行运动来减肥,要选择适合自己的运动。可以选择跑步、游泳、跳绳、徒步等,要达到一定的运动量。
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病情分析:
首先的话应该控制好饮食,饮食上要注意低盐低脂低油,不要吃一些动物内脏,或者炸鸡汉堡等高热量食物,然后就是每天应该坚持半小时以上的锻炼,坚持下来就会达到减肥瘦身效果。