引产140斤怎么减肥
2021-09-18 2人回答
健康咨询描述：引产140斤怎么减肥
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
引产恢复以后就要在饮食上以及运动上加以控制，那么主要以运动为主，不要使用减肥药物，产生的副作用相对比较大。运动健身减肥的同时，也要严格控制饮食，要远离高脂肪高热量的食物，饮食方面要注意清淡，但是饮食上要注重营养。长时间的坚持运动，能够起到比较好的减肥效果
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2021-09-19 06:08
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
运动疗法，通过每天45分钟到1个小时的快步走，这种方式可以很好的减掉肚子的赘肉，同时可以增加下肢力量，开始几天可能会排稀便，这属于正常现象。第二、饮食疗法，这个也需要坚持，少吃油多、热量高的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是黄瓜，非常推荐。第三、刮痧，这种物理疗法可以每天利用业余时间来进行，特别是刮肚子和带脉。
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2021-09-19 12:36
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