脂肪松软怎么减肥
2021-09-19 2人回答
健康咨询描述：脂肪松软怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
脂肪松软可以通过饮食控制与运动的方法来达到目的，首先饮食要以清淡为主，避免吃含有热量、脂肪的食物，适当摄入蛋白质、维生素的食物，其次，要保证足量的有氧运动。
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2021-09-19 13:16
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
脂肪就是甘油三酯的积聚，对于甘油三酯特别多的人要积极地进行运动来减肥，要选择适合自己的运动。可以选择跑步、游泳、跳绳、徒步等，要达到一定的运动量，促进脂肪燃烧；同时还要控制每天的摄入量，使体重逐渐得到控制，皮下脂肪逐渐减少。
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2021-09-19 13:30
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