2021-09-19 2人回答
健康咨询描述:不跑步150斤怎么减肥
满意答案
病情分析:
150斤想要减肥,但不是通过跑步的方法,那么可以通过散步、游泳、打篮球等运动进行减肥,同时要注意饮食,饮食以清淡为主,减少脂肪热量的摄入,避免暴饮暴食。
其他答案 (1)
病情分析:
如果你不跑步体重150斤的话,那你想减肥的话主要是控制一些饮食量,然后少吃一些食物,这种情况产生能量比较少,所以说您的其他的能量也代谢一些,可能会达到减肥的目的