失眠吃什么菜
2021-09-19 2人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠吃什么菜
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是多种原因造成的，建议找到具体原因，然后对症治疗。失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神压力过大或者过度劳累紧张，思虑过度等等原因造成的。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。比如大白菜，芹菜，韭菜。香蕉橘子。
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2021-09-21 15:31
其他答案 (1)
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- 王传前 二级心理咨询师
- 咨询：3103人
病情分析：
没有什么比较好的菜有这方面功效，失眠是因为什么导致的找到原因才好解决，比较常见是中医调理有些可以缓解失眠的具体可以面诊医生
指导意见：
很多食物都是单一营养需要营养均衡适当运动体质好心情好了都可以缓解失眠，可以喝一点有助眠的茶水具体可以了解一下，很多东西有这样效果
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2021-09-19 18:11
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