减肥胖了怎么回事
2021-09-19 2人回答
健康咨询描述：减肥胖了怎么回事
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥胖了可能是哪个环节没有控制好。减肥期间要注意饮食，尽量吃低脂肪、低热量、高纤维素、高蛋白、高维生素的食物，比如牛奶、蔬菜和粗粮。同时每天要保证足量的有氧运动。
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2021-09-20 06:02
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
如果在减肥期间还出现肥胖的情况，有可能是方式不对。需要调整减肥的方式。比如饮食结构也是要调整的，多吃含纤维比较高的食物，每天还要必须补充蛋白质，少摄入的热量高的食物。还要适当的运动，每个星期至少要3~5天的半小时的运动。
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2021-09-19 23:26
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