吃不胖的怎么减肥
2021-09-20 2人回答
健康咨询描述：吃不胖的怎么减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
同样都是限制热量的饮食，如果你选择营养素密度高的食物，就能从有限的食物热量中得到最多的营养素，这样你就能达到既瘦身又无损健康的效果。反之，如果选择错误，就会造成严重营养不良，最后因为缺乏脂肪分解代谢所需的维生素和矿物质而导致肥胖
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2021-09-20 11:35
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果吃不胖的话，这种情况那就不需要减肥了，如果你比较肥胖，你可以减肥的，控制饮食，不要吃得特别多，而且适当锻炼才能达到减肥的，可以做运动的。不要吃一些过多的油腻的食物的
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2021-09-20 09:14
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