怎样才能快速减肥(主要是减肚子)跪求方法
2021-09-20 1人回答
健康咨询描述：怎样才能快速减肥(主要是减肚子)跪求方法
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
腹部肥胖，想要快速减肥，首先建议多做运动，可以做慢跑，每次至少30分钟，配合仰卧起坐或者平板支撑，适当多喝水，低热量，高蛋白饮食，注意休息，尽量少熬夜，不要抽烟喝酒。
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2021-09-20 18:30
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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