刚生完小孩怎么减肥
2021-09-20 2人回答
健康咨询描述：刚生完小孩怎么减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
生完宝宝后减肥，主要是针对在怀孕时期补充的营养过剩，形成的脂肪进行消耗，生完宝宝后的女性，可以每天进行晨跑、跳绳等运动，可以让体内的脂肪加快燃烧，达到减肥的目的。可以做仰卧起坐来减肥，女性生完孩子减肥在饮食上不应该节食，而是要均衡饮食，生完孩子这时候属于哺乳期，需要有足够的母乳来喂养孩子，可以减少高脂肪、高糖量食物的摄入
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2021-09-20 12:06
其他答案 (1)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
刚生完小孩不建议减肥，因为体内激素与身体还没有恢复正常，建议过一段时间后再进行减肥。减肥通过饮食控制与加强运动的方法来达到效果，同时要保证充足的睡眠，避免熬夜。
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2021-09-20 13:52
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