多吃青菜怎么减肥
2021-09-20 1人回答
健康咨询描述：多吃青菜怎么减肥
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
多吃青菜有减肥作用，青菜营养丰富，但脂肪含量很低，碳水化合物以纤维素的形式存在，多糖人体不能吸收，所以青菜没有增肥效果。同时记住减肥一定要坚持运动，多处户外锻炼来进行减肥。
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2022-11-02 22:52
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