怎么减肥不会便秘
2021-09-20 2人回答
健康咨询描述：怎么减肥不会便秘
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥多吃富含膳食纤维的食物，早上起床喝一杯蜂蜜水，是可以缓解便秘的。减肥期间要以清淡为主，减少脂肪、热量的摄入，多吃富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，同时要保证足量的有氧运动。
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2021-09-20 19:49
其他答案 (1)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥期间往往很多人会选择减少饮食，饮減少后患者的饮食习惯随着改变，胃肠道蠕动的规律也随之受到影晌，再加之饮食減少，往往就会出现便秘的情况。
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2021-09-20 20:37
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