腰椎病可以练瑜珈吗
2021-09-20 2人回答
健康咨询描述：腰椎病可以练瑜珈吗
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满意答案
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- 常克武 主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
腰椎病可以练瑜伽。瑜伽帮助您锻炼身体，可以纠正不良的姿势，如果轻微颈腰疾病是完全可以恢复的。瑜伽是印度的养生方式,类似于中国的太极,不同的是在印度人人都会练习瑜伽,经过几千年的传承,瑜伽一直都在改进,后来传到欧美,经过一翻改革创新以后又流传到了中国.正确练习瑜伽可以减肥,排毒,减压,修正脊背,延缓衰老,滋养内脏等等很多好处。
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2021-09-20 21:24
其他答案 (1)
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
腰椎病患者是不建议做瑜伽的，因为做瑜伽的时候有很多弯腰的动作，以及扭转腰部的动作，有可能会导致腰部的疼痛更加的明显。腰椎病患者可以进行腰部肌功能锻炼，比如三点支撑，五点支撑，小燕飞等。
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2021-09-20 21:17
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