颈椎和腰椎病能练瑜珈吗
2021-10-15 1人回答
健康咨询描述：颈椎和腰椎病能练瑜珈吗
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
颈椎、腰椎病患者可以适当的练瑜伽，但是动作幅度和训练强度不要太大，也建议多去游泳、打太极拳、慢跑，平时一定要注意保暖，不要长时间低头工作学习，不要长时间弯腰负重活动，休息时需要卧硬板床。
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2022-11-04 04:55
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