有腰椎病能练瑜珈痛苦吗
2021-09-24 3人回答
健康咨询描述：有腰椎病能练瑜珈痛苦吗
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满意答案
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- 常克武 主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
腰椎病可以练瑜伽。瑜伽帮助您锻炼身体，可以纠正不良的姿势，如果轻微颈腰疾病是完全可以恢复的。多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物；忌生冷，油腻。
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2021-09-24 12:50
其他答案 (2)
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- 李庆升 主任医师
- 鞍钢集团公司总医院
病情分析：
腰椎不好可以练瑜伽，但是有的瑜伽动作是不能做的，有些动作是非常好，扭转脊柱的动作，比如猫伸展式，弓式，做的时候不要太快，要保持动作平缓，如果感到不适就停止，或者请减轻动作幅度。
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2021-09-24 12:55
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- 杨昊 主治医师
- 梧州市中医医院
病情分析：
如果是患有腰椎疾病的话，平时可以适当的活动，要根据具体的身体状况以及病情，选择合适于自己的运动方式，可以练瑜伽，但是要注意保护腰椎，避免意外损伤
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2021-09-24 12:39
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