俯卧能够预防颈椎和腰椎病吗
2021-09-21 2人回答
健康咨询描述：俯卧能够预防颈椎和腰椎病吗
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满意答案
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- 崔晓明 主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
简单一点来说，俯卧撑功能锻炼是以胸部和上臂肌肉锻炼为主的运动，不是腰背肌和颈部肌肉的锻炼方法，所以对于预防颈椎病和腰椎疾病不是针对性功能锻炼方法的，建议你最好还是以腰背肌功能锻炼方法来锻炼脊柱，比如燕飞过去五点式，过去取去游泳馆游泳等方式方法为主。
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2021-09-21 05:25
其他答案 (1)
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- 李涛 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
做俯卧撑不能很好防治颈椎病的，防治颈椎病的话，一般还是建议做一些仰头的运动，比如羽毛球运动以及其他尽量颈椎过伸的位置运动，俯卧撑这个运动一般来说，能够起到锻炼胸大肌以及背阔肌的作用。
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2021-09-21 05:03
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