基数大体重怎么减肥

病情分析：
体重基数大的人减肥应该是比较困难，首先就是有很多的运动做不了，因为要保护踝关节膝关节的承重情况，所以早期不建议运动，主要是控制饮食和应用减肥药物，首先，建议去内分泌科评估激素水平以及血糖，血脂血压的情况，然后可以选择奥利司他、利拉鲁肽等减肥药来辅助减重

其次就是坚持低热量均衡膳食，也就是多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食的高纤维高蛋白低碳水的饮食模式，才能满足营养全面均衡热量低的要求，有比较好的减重效果，而且饱腹感比较好，有利于长期坚持，最后就是一定要严格限制所有的甜食，饮料，果汁，水果以及零食的摄入量，这些对体重的影响非常大，不容忽视