孕妇运动怎么减肥
2021-09-21 2人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇运动怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
孕妇饭后可以选择散步，或者是做一些比较柔和运动的瑜伽，可以消耗脂肪，促进消化，但是怀孕期间尽量不要减肥，否则会影响胎儿的发育，建议活动不能长时间过长，也不能剧烈运动，一般中期可以散步活动，多补充水分，多喝水。
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2021-09-21 16:19
其他答案 (1)
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
举哑铃，哑铃可以帮助训练手臂的线条和肌肉，减去脂肪。具体操作步骤是用双手握住哑铃，从上往下，来回反复做15-20次左右，在这个过程中因此身体关系，尽量不要过快，在自身的承受能力范围内，自然轻放是最好的。
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2021-09-21 17:10
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