孕妇怎么做运动减肥
2021-09-20 2人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇怎么做运动减肥
免费咨询
满意答案
-
- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
Kegel练习方法。新妈妈们可以站立，可以侧卧，可以坐下，在吸气的同时收紧会阴部肌肉，里面含有阴道，肛门的环状肌肉。这项运动不仅可以减脂，同时也可以帮助孕妈们更加轻松地度过生产，减少分娩时会阴撕裂的机会。此外，在平时，女性朋友经常做这个运动还有利于泌尿系统和生殖系统的健康。
投诉
2021-09-20 11:29
其他答案 (1)
-
- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
孕妇可以瑜伽以及慢走的运动减肥，这些运动比较柔和，不会影响到胎儿的生长发育，在日常生活中还需要调整好饮食习惯，减持高脂类的食物，保持饮食清淡。怀孕期间体质特殊需要大量的营养，如果过度的减肥可能会影响到胎儿的发育。
投诉
2021-09-20 10:32
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识