2021-09-21 1人回答
健康咨询描述:腿部骨骼粗的人怎么减肥
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病情分析: 如果只是腿部比较粗,可以选择一些专用于腿部减肥的动作,比如上下蹲、上下跳、开合跳、跳绳、瑜伽,局部理疗、按摩、推拿的方式,对于局部减肥也是有很好的效果。同时每天要进行一定时间的有氧运动,促进人体的血液循环,帮助消耗身体多余的热量,运动以后一定要做适当的放松动作,比如用热毛巾热敷一下,不要长时间的站立。
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