青少年怎么办才能长高
2021-09-21 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：15岁了第二性征也出现了，身高163怎么办，最近没有明显的长高
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满意答案
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- 董显燕 主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
青春期孩子生长发育的关键时期，可以给孩子多吃富含钙质的食物，牛奶大骨汤如果缺钙，给孩子补充钙片以及富含维生素D的食物，促进吸收帮助长高
投诉
追问 2021-09-22 08:32
2021-09-22患者追问
医生，运动有助于长高吗
2021-09-23医生回复：
跳绳可以增进腿部肌肉和长骨的发育成长
2021-09-30患者追问
还有什么长高的方法吗
2021-10-01医生回复：
均衡饮食，保持睡眠充足，夜间生长激素分泌有利于长高
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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