84公斤胖子怎么减肥
2021-09-21 1人回答
健康咨询描述：84公斤胖子怎么减肥
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
84公斤的胖子想要减肥，首先要管住嘴，迈开腿，在饮食上要以清淡为主，尽量吃一些富含维生素、蛋白质、膳食纤维的食物，避免吃高脂肪、高热量的食物，同时每天要保证足量的有氧运动，有利于体重下降。
投诉
2022-11-02 23:29
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