熬夜人士怎么减肥
2021-09-21 2人回答
健康咨询描述：熬夜人士怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
晚上熬夜对人身体是不好的会使人身体肝肾功能排毒不畅，引起身体其他方面的不适，所以不建议经常熬夜。而且熬夜是达不到减肥效果的。尽量不要熬夜，如果想要减肥一定要合理的饮食和适当的运动，才能达到减肥的效果。
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2021-09-21 22:09
其他答案 (1)
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- 陈燕 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
熬夜人士减肥首先要控制饮食，其实熬夜一般都会吃些夜宵，再加上熬夜之后，起床较晚，这些都不利于减肥的成功，建议出现以上问题首先要在晚上注意，尽量不要熬夜可以适当的多吃些蔬菜，然后定期进行运动。
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2021-09-21 22:48
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