熬夜减肥怎么补救
2021-09-28 1人回答
健康咨询描述：熬夜减肥怎么补救
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
经常熬夜会导致机体内分泌紊乱，而且熬夜的时候出现饥饿的情况，就会再吃其他的食物，增加了摄入量，是会导致肥胖的发生的。想要减肥，一定要养成规律的作息习惯，早睡早起不要熬夜。一日三餐有规律，不要暴饮暴食，做到粗细搭配。
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2023-01-04 09:02
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