皮脂含量高怎么减肥
2021-09-22 2人回答
健康咨询描述：皮脂含量高怎么减肥
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
加强运动可以帮助达到减肥效果吧，要注意多吃一些新鲜的蔬菜，主食吃一些粗粮，既能够保证营养，又能够促进身体的胃肠蠕动，从而达到减肥的效果
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2021-09-22 06:43
其他答案 (1)
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
想要减掉身体上的皮脂，可以在运动期间将有氧运动和无氧运动一起搭配，并且控制日常饮食，便可以很好的将皮脂去除，有氧运动主要包括慢跑、跳绳、游泳等，无氧运动包括瑜伽、仰卧起坐、深蹲等运动。饮食上不可以食用脂肪高、糖分高的食物。
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2021-09-22 07:59
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