平常的生活怎么减肥
2021-09-22 1人回答
健康咨询描述：平常的生活怎么减肥
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥是一件需要毅力的事情，需要长期坚持，在日常生活中，要注意饮食，不要摄取过多高脂肪的食物，不要吃太多的甜食，多吃些瓜果蔬菜，多喝水，排毒。多锻炼，可以跑步，游泳，这些都有利于减肥，饮食加运动，长期下去一定会瘦的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
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2021-09-22 18:53
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