平常咋减肥好？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我上大学开始就发胖，现在找了对象，十一准备结婚呢，我怕自己穿不上婚纱，所以想快点减肥，希望我自己能早点瘦下来，日常怎么做才能瘦呢？
想得到怎样的帮助：平常咋减肥好？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话还是建议近期饮食格外的控制一下，少吃甜品油炸食品，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于体重的下降，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2022-01-16 02:41
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