脂肪超标怎么减肥
2021-09-22 2人回答
健康咨询描述：脂肪超标怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述。脂肪超标怎样减轻体重，首先需要控制饮食的，需要清淡饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的。少吃油糖面混合性食物的。他们的热量是偏高的，不利于体重的控制的，餐后适量运动的。运动有利于消耗过剩的热量，有利于体重的控制的。
投诉
2021-09-22 18:23
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
一日三餐控制好具体的饮食总量，每餐吃到七八分饱为止，更不要暴饮暴食，同时还要坚持有氧运动，通过运动进行消耗脂肪，燃烧能量，达到有效减肥的目的，平时还要养成良好的生活习惯。
投诉
2021-09-22 18:30
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识